Category: психология

artdelarue

Фенотропил для СДВГ

"Одна девушка начала пить
фенотропил для улучшения
работы мозга и через две
недели бросила своего парня."
- @dirtyserpent

Дисклеймер: Хоть и продается в СНГ иногда без рецепта- без назначения врача не рекомендуется. Теоретически лучше подходит людям с низким давлением (например 110/70), сонливым и вялым.


Collapse )
Purple

Эмоциональная зависимость

Originally posted by evo_lutio at Эмоциональная зависимость

Говорят, «дурная голова ногам покою не дает». К сожалению, не только ногам.

Когда человек просто следует своим желаниям, он подчиняется уже созданным паттернам, пускает свою энергию по уже проведенным каналам и руслам, плывет по течению, и иногда это течение выносит его совсем не туда, куда ему хотелось бы.

Однако, когда человек решает стать Рулевым своей жизни, начинает рулить своей лодкой и сопротивляться своим желаниям, получается намного хуже.

Я не знаю, с чем связан этот феномен. Возможно, он связан с нарушением законов природы, главный из которых – уважение к этой природе и отсутствие комплекса демиурга. То есть, если человек вообще не хочет рулить и плывет по течению, он получает от жизни минимум, за инфантильность. Если человек хочет рулить, но не хочет этому учиться, считает, что может рулить, не соблюдая трепет и осторожность по отношению к себе, творению хрупкому и сложному, он почти непременно налетает на скалы и разбивается.

По комментариям к постам я сделала вывод, что тяжелее всего людям дается понимание того, что нельзя себя насиловать, все пытаются обращаться с собой грубо и властно, не понимая, что нельзя просто вырывать из своей системы какой-то элемент, ничем другим его не заменив и не перестроив всю систему.

Как люди избавляются от эмоциональной зависимости? Уходят в одиночество, надеясь, что на месте дыры в душе и в жизни вырастет новое мясо, здоровое, живое, зависимость сменится самостоятельностью, и вот тогда, восстановившись в тишине и пустоте, можно будет поискать новых здоровых отношений.

Давайте поглядим, что происходит на самом деле.

Collapse )

Purple

Об эго-интеграции

Originally posted by evo_lutio at Об эго-интеграции

Ранние посты о каннибализме в этом жж я закрыла, потому что чтение этих постов в отрыве от всего контекста, к сожалению, многих приводит к очень вредному представлению о том, что любое дурное состояние человека связано с каннибализмом его близких.

На самом деле, каннибал – это наиболее редкая причина энергетического истощения. Чаще всего человека истощает ситуация, в которую он попал и утратил опоры, либо попадая в такие ситуации с детства, не сумел пока опоры обрести.

Возможно, когда люди приходят рассказывать, как их «кушают», «сжирают» и «высасывают кровь», они и имеют в виду, что ситуация отношений такова, что они обессилели, но очень хочется обвинить в этой ситуации партнера, поскольку альтернатива этому – только обвинение себя. Обычно люди так и мечутся между обвинением себя и партнера, и одно другое стимулирует. Когда человек обвиняет себя, он гнобит себя и унижает, думая, что это поможет ему «собраться» и «что-нибудь сделать». Если собраться так и не удается, а аутоагрессия доходит до какого-то болевого порога, человек в ужасе созерцает руины, которые сам же с собой и сотворил. В этом случае его охватывает ужас и так как себя он уже обвинять не может, он начинает ненавидеть партнера и обвинять его. Как только ненависть к партнеру в свою очередь доходит до порога, когда хочется его убить и стереть с лица земли, человек останавливается и опять начинает ненавидеть себя, поскольку это кажется более безопасным. И так по кругу. Из описаний этого цикла понятно, что если не ненавидеть партнера, цикл ненависти к себе не будет педалироваться.

Collapse )

artdelarue

Письменные практики эмпауэрмента для женщин

Это последняя 4я часть из цикла "Любовь и социальная субординация женщин"(Часть 1, часть 2, часть 3)

Originally posted by shaumaenigma at Индивидуальные письменные практики эмпауэрмента для женщин
accion_positiva
Оригинал записи

Задачи:
- Перемены в когнитивном, эмоциональном и поведенческом аспекте на индивидуальном уровне, которые могли бы обеспечить переход на установку на личный протагонизм женщины в её жизни, к её материальной, физической и эмоциональной автономии.
- Женщина должна научиться узнавать индивидуальные психологические последствия социальной проблематики, общие для всех женщин: ошибочное представление о самих себе, негативная самооценка и неприятие себя, отсутствие ощущения личной безопасности, социальные навыки сабмиссивности, незнание и игнорирование собственных базовых потребностей и прав, страх эмоционального срыва ("улыбаемся и машем"), нереалистические ожидания и требования по отношению к самим себе, связанные с "женской ролью", требование к самим себе о безукоризненном удовлетворении потребностей членов семьи и т.д.

Длительность каждой практики: 1 неделя. Collapse )
artdelarue

О теории пластичности

+ Цитата из комментариев:
""мануал по развитию воли" - это оксюморон) Воля и состоит в том, чтобы выйти за грань любых догм и мануалов."

Originally posted by evo_lutio at О теории пластичности

Идея о пластичности (изменчивости) личности не нова, но выводы из нее чаще всего делаются неверные. «Что? Они говорят, что у человека нет подлинного Я? Значит они отказывают человеку в праве принимать собственные решения и хотят его склонить к подчинению!»

На самом деле все с точностью до наоборот. Идея о пластичности говорит о том, что каждый человек может развить свое Я до любой степени и стать его полноправным творцом и хозяином. Идея о пластичности предостерегает считать свое Я существующим по умолчанию, чтобы не стать жертвой чужой воли. Идея о пластичности призывает не только самостоятельно принимать решения, но и осознавать каждый свой шаг и критично относиться даже к тому, что приходит в собственную голову, и тем более к тому, что говорят другие. Ничего подобного «ты не имеешь своей воли, поэтому слушай меня» нет и быть не может. Есть «убедись, что твоя воля – это именно твоя воля, и не позволяй чужой воле взять над тобой верх». Секты внушают иное: "Ты же не думаешь, что кто-то может заставить тебя поступать против твоей воли? Не сомневайся в себе. Приходи, послушай, вникни, поверь и попробуй, ты всегда сможешь отказаться, если это тебе не подойдет". Убеждение человека в том, что он всегда поступает так, как хочет сам, ведет к тому, что поступив негативным образом, человек вынужден считать это собственным решением и даже собственной потребностью. Так человеку приходится поменять негативную интерпретацию на позитивную вместо того, чтобы признать свой импульс к плохому поступку внушенным и избавиться от него.

Collapse )

.

artdelarue

Журналы по психологии (много ссылок)

Originally posted by lelleo at Собираю сюда научные журналы со статьями по психологии, список обновляется
Русскоязычные:

[Spoiler (click to open)]
Журнал психологические исследований http://psystudy.ru/

Дайджест психологических исследований http://psyresearchdigest.blogspot.ru/

Консультативная психология и психотерапия http://psyjournals.ru/mpj/

26 разных журналов на портале психологических изданий http://psyjournals.ru/journal_catalog/index.shtml

Авторефераты кандидатский и докторских диссертаций Московского НИИ психиатрии
http://www.mniip.org/science/scientific_council/referats-candidate.php
http://www.mniip.org/science/scientific_council/referats-doctor.php

Журнал Социальная и клиническая психиатрия
http://www.mniip.org/science/library/journal/index.php

Журналы по медицинской и клинической психологии
http://www.medpsy.ru/books/index.php

Вот здесь можно скачать архив журнала Вопросы психологии http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4036929
А здесь Вестник практической психологии образования http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3965149

Журнал Психологическое консультирование онлайн http://pro.fpko.ru/

Журнал Школьный Психолог http://psy.1september.ru/

Журнал Вопросы психического здоровья детей и подростков (научно-практический журнал психиатрии, психологии, психотерапии и смежных дисциплин) http://acpp.ru/docrazdel.php?category_id=2



Может кто еще что полезное знает?


Originally posted by turtle_t at Журналы по психологии (англоязычные)
Френдесса сделала пост: Собираю сюда научные журналы со статьями по психологии и предложила дополнять. Я предложила англоязычные дополнения. Вот мой далеко неполный список. Начну с тех, что у нас называются научно-популярными, а потом буду идти в порядке повышения научного уровня.

Collapse )

7) В википедии есть статья: List of Psychology Journals, список этот большой, но явно неполный.

PS Буду рада, если кто-нибудь дополнит этот список чем-нибудь, что я пропустила.

-----


Июль 2009 http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=fit-body-fit-mind

От меня: добавления к научно-популярным

Обожаемые анимации + pdf лекции RSA: http://majasuave.livejournal.com/tag/rsa

Библиотека Марии Поповой
Neuroscience http://www.brainpickings.org/index.php/tag/neuroscience/
Psychology http://www.brainpickings.org/index.php/tag/psychology/
Science http://www.brainpickings.org/index.php/tag/science/

статья Темпл Грандин в мае 2013 с критикой нового DSM-5 ("Библия психиатров"), и о том что не нужно пытаться строго отделить Аутизм, Аспергер и СДВг, а нужно сосредоточиться на лечении конкретных симптомов (Англ) http://www.salon.com/2013/05/18/temple_grandin_on_dsm_5_sounds_like_diagnosis_by_committee/
А еще она написала предисловие к книге Рене Салас об аутизме, см. статья об "Осмотических эмоциях" (англ) : http://srsalas.com/?p=1292

Collapse )

Из узкоспециальных:

произвел впечатление журнал по сенсорной интеграции (что прямо относится к аутизму и СДВ, пост об оранжевых чашках и шоколаде http://majasuave.livejournal.com/128952.html)
Journal of Sensory Studies, 2012;
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1745-459X.2012.00397.x/abstract;jsessionid=97EA1F96EC5A84026239AAE5753C5D2E.f02t02

И журнал о секс-зависимостях
(писала в черновике о порно- зависимости http://majasuave.livejournal.com/58813.html)
"Sexual Addiction & Compulsivity" Volume 16, Issue 4, 2009, pages 253- 266
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10720160903300788
artdelarue

Идеал гендерного равенства и экспансия эгоистичных самцов

Разделение гендера:
У большинства растений в одном цветке оба пола
в центре "женский пол" пестик
вокруг "мужской пол" тычинки

=> улитки-гермафродиты (в каждой улитке оба пола, обе улитки беременеют)
=> улитки-гермафродиты конкурирующие с партнером за мужскую роль, проигравшая беременеет
(возможная причина окончательного разделения на два пола)
=> большинство животных разнополые

Originally posted by sakura_kaioh at Идеал гендерного равенства и экспансия эгоистичных самцов
Оригинал взят у macroevolution в Идеал гендерного равенства и экспансия эгоистичных самцов

Гермафродитизм с перекрестным оплодотворением характерен для большинства наземных растений (у них гермафродитизм называют однодомностью) и для меньшинства животных. Как правило, медлительных или вовсе неподвижных (улиток, дождевых червей, усоногих раков...)

Казалось бы, такая стратегия очень эффективна. Каждая особь может выступать и в роли самки, и в роли самца. Соответственно, вам вроде бы не приходится платить двойную цену самцов, т.е. скорость размножения должна быть чуть ли не вдвое выше, чем при раздельнополости ("чуть ли" - потому что какие-то ресурсы организма, которые можно было бы потратить на откладку дополнительных яиц, особь тратит на выполнение мужской функции, но это все-таки должно быть гораздо дешевле, чем производить отдельных специализированных самцов).

Collapse )

Иногда всё проходит мирно и спокойно, как у этих улиток. Сползлись, оплодотворили друг друга, расползлись. Абсолютный идеал гендерного равенства.

А иногда - не очень. Многие гермафродиты (особенно те, кто пошустрее) при спаривании отчаянно конкурируют за право выступить в роли самца.

Collapse )

Оставшимся гермафродитам при этом станет уже незачем сохранять мужскую функцию. Им всё равно не победить новоявленных "специалистов" в конкуренции за мужскую роль. Соответственно, оставшимся гермафродитам станет выгодно специализироваться на женской функции.

Может быть, именно поэтому среди животных (особенно подвижных, быстрых, таких как хордовые, большинство членистоногих, головоногие...) все-таки преобладает раздельнополость, а не гермафродитизм с перекрестным оплодотворением. При всех его достоинствах как в смысле эффективности, так и в смысле гендерного равенства.

artdelarue

Анна Буданова: "Обида" - главный приз на фестивале

Об Анне Будановой http://www.animator.ru/db/?p=show_person&pid=10261
Год и место рождения: 1988 г., Екатеринбург
В 2011 году окончила Уральскую Государственную Архитектурно-художественную академию по специальности художник анимации и компьютерной графики.


Интервью: http://aakr.ru/news/37-selfpotrait/925-7

«Обида» Анны Будановой — это мультфильм о маленькой девочке, которая чувствует себя настолько обделённой, что её обида на весь белый свет материализуется — становится угрожающе разрастающимся чёрным пятном. Фильм уже показывали на фестивале Суздаль-2013, где он был удостоен награды за лучший мультипликат, и во французском Анси — на крупнейшем анимационном смотре. Там Будановой достался специальный приз жюри.

Originally posted by e_greenberg at Пронзительный мультик "Обида" - главный приз российского режиссера на фестивале короткометражек
На кинофестивале в Абу-Даби российская режиссерка Анна Буданова получила главный приз международного конкурса короткометражных картин "Черную жемчужину" за анимационный фильм "Обида". Победительница получит вознаграждение в 100 тыс. долларов.



Мультик мне очень понравился.
artdelarue

Лечение депрессии лишением (депривацией) сна на 36-38 часов

Я за спорт и солнечный свет (включая симуляцию).

Но факт Хмурого Утра (порчи настроения после сна) неоспорим

(найдена у cosharel)

1) МинЗдрав США (2002 год): Therapeutic use of sleep deprivation in depression http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12531127/
2) Why Sleep Deprivation Eases Depression http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=why-sleep-deprivation-eases-depression
3) Astrocytes Identified as Target for New Depression Therapy: Starry Brain Cells Used to Mimic Sleep Deprivation
http://www.sciencedaily.com/releases/2013/01/130123093725.htm
4) Сноб: как депрессия вызывает бессонницу и как бессонница лечит депрессию
http://www.snob.ru/selected/entry/60597?preview=print
5) Теории депрессии: http://gutta-honey.livejournal.com/103977.html

Originally posted by evgenia at Лечим депрессию лишением(депривацией) сна!!!!
Депривация сна при депрессии считается самым действенным методом лечения в настоящее время. Он позволяет в короткий срок вывести больного из глубокой депрессии и восстановить нормальный сон.
О лечебном действии на организм голодания известно всем. Лишая себя пищи мы можем преследовать разные цели, но главная – это оздоровление. Лишение сна (депривация), добровольное или вынужденное, подвергает организм сильному патологическому стрессу.
Благодаря Вальтеру Шульте, швейцарскому психиатру, были открыты лечебные свойства бессонницы. Исследователь ввел депривацию сна в медицинскую практику, как эффективный метод лечения расстройства сна при депрессивных состояниях.
На первый взгляд этот метод выглядит парадоксально: человек измучен бессонницей, а ему не дают спать вовсе! Однако в таком лечении есть своя логика.
Как работает метод депривации сна.
Периодически протекающие процессы здорового человека строго согласованы и подчиняются суточному 24-часовому ритму. Это касается режима сна, изменения температуры тела, аппетита, частоты сокращений сердца, обмена веществ и артериального давления.

У больного депрессией многие из этих процессов разлажены:
Collapse )

Спасибо
artdelarue

Анима и Анимус: ч.1

навеяно упоминанием Юнга

В книге "Invisible Partners" Джон Сэнфорд пишет, что Анимуса нужно "withdraw projection" (втянуть в себя проекции), чтобы он на женщину работал изнутри, как часть личности, а не снаружи слонялся "узнаваясь" ею в мудаках


3 этапа индивидуации
1) интеграция Тени (мирового зла) и Персоны (маски)
2) интеграция Анимуса/Анимы (ну и прочего зоопарка в голове)
3) спираль приближения к свету

И 2 варианта второго этапа у каждого пола

У женщин:
1) "захват Эго Анимусом" - женщина всех критикует, строит и занимается граммарнацизмом, а также (или) ненавидит себя, пилит и вредит
2) "интеграция Анимуса" - Анимус придает сил, освещает путь, но не вякает на женщину и не мешает жить и наслаждаться победами

У мужчин
1) "Захват Эго Анимой" - мужчина ноет, ненавидит свою работу, скандалит, обижается
2) интеграция Анимы- мужчина имеет прямой доступ к своим эмоциям, к Музе и творчеству, и реагирует искренне, вместо пассивной агрессии и угроз

И примеры:
- интеграция Музы-Анимы в личность мужчины- Данте и Беатриче
-Анима сожрала волю: Клеопатра и Марк Антоний (он больше не смог воевать без Клеопатпы, и скоро оба были мертвы)
- Анима-ведьма: явилась царю, после этого он не мог больше насиловать и пошел а крестовый поход

Планирую писать про эту книгу уже года три, думаю начало положено :)